Masaj, vücudun rahatlamas?na, stresin azalmas?na ve kaslar?n gev?emesine yard?mc? olan bir otama yöntemidir. Fakat sahih masaj teknikleri kullan?lmazsa matlup tesir elde edilemeyebilir. ??te size masaj?n temel prensipleri ve hakl? masaj teknikleri: Mahdut?ca Spa Merkezleri spor sonras?